Rejuvenescimento!

Bom dia, queridos!!!

Em primeiro lugar quero agradecer a vocês, estou muito feliz pela reciprocidade com o Blog, com a página no Face e com os comentários no Instagram (@va_traversi). Obrigada de coração!!!

No post de hoje, quero falar da importância do COLÁGENO! Como todos nós estamos carecas de saber, é importante nos preocuparmos com o rejuvenescimento, tanto da alma, quanto da nossa pele, células, corpo...e por isso quero falar neste assunto por aqui! Enjoy!

O colágeno é uma proteína primária do tecido conjuntivo, representando cerca de 30% das proteínas de origem animal. É considerado uma proteína-chave do organismo que assegura a coesão, elasticidade e regeneração da pele, cartilagens e ossos. Devido ao seu perfil específico de aminoácidos, as propriedades nutricionais e funcionais do Colágeno Hidrolisado têm sido demonstradas,  tais como:
- Na saúde de articulações, tendões e cartilagens;
- Na prevenção e tratamento da osteoporose e da osteoartrite;
- Na saúde e beleza da pele, cabelo e unhas;
- No controle de peso (Saciedade).

Para os que, como eu, praticam algum tipo de atividade física ao ar livre: corrida ou caminhada na praia, na rua, pedalada, surf, SUP, tênis, vôlei, trilha...ou qualquer outro tipo de atividade que os deixem expostos a radiação solar, apesar de ser saudável por um lado, pode promover uma oxidação diária do nosso corpo e provocar perdas constantes de colágeno, daí a necessidade de sua reposição precoce.
O colágeno produzido pelo nosso corpo, é a nossa principal proteína estrutural, responsável pela elasticidade da nossa pele, pela rigidez articular e óssea. Seu consumo é essencial para a proteção de nossas articulações e auxilia na sustentação da pele.

"Depois dos 30 anos de idade, perdemos em torno de 1% de colágeno ao ano.
Nós, mulheres, sofremos mais com essa queda, pois temos colágeno em menores quantidades no corpo que os homens. A deficiência de estrogênio, que acontece por volta dos 45 a 50 anos, faz com que ocorra uma diminuição da quantidade de fibroblastos, células responsáveis pela produção do colágeno, que somado com outra proteína (a elastina), compõem a trama de sustentação da pele.
Sendo assim, nosso corpo passa a produzir em torno de 35% da quantidade necessária para o sustento do corpo. E com a menopausa, a perda anual de colágeno aumenta em torno de 2%."

<<<Resultados da redução do colágeno>>>
*Leva a diminuição do fluxo sanguíneo pelos vasos;
*Gera uma menor capacidade de retenção de água pelas células;
*Desacelera a atividade de nossas glândulas sebáceas e sudoríparas;
*Diminui a oleosidade natural da nossa pele....e a pele fica seca, enrugada e flácida, sensível a escoriações e as manchas pela exposição solar. (OH MY GOD!!)

<<<Reposição>>>
*Através da ingestão de alimentos de origem animal: peixes, frangos, carnes magras, clara de ovos.
*Suplementação (indicada a partir dos 30 anos)---por indicação médica!!!

Já experimentei alguns tipos de colágeno hidrolisado, o  que comecei a tomar mês passado é este abaixo, que por ter  associação com a vitamina C é bastante interessante já que a vitamina C é uma poderosa vitamina antioxidante, que protege inclusive a imunidade.

Vivam nas suas melhores versões!!!!
Cuidem-se!!!! Amem-se!!!!
Sempre há tempo para mudar hábitos e viver melhor! Comece agora!!!!

Beijos!

Vanessa Traversi
(IG: @va_traversi)